تبلیغات
*فرزانه های دلتنگ* - فواید گریه کردن

*بازگشت دوباره*


آرشیو مطالب

هفته دوم خرداد 1391

هفته اول خرداد 1391

هفته سوم خرداد 1390

هفته چهارم اردیبهشت 1390

هفته سوم اردیبهشت 1390

هفته اول اردیبهشت 1390

هفته چهارم فروردین 1390

هفته اول فروردین 1390

هفته چهارم اسفند 1389

هفته سوم اسفند 1389

هفته دوم اسفند 1389

هفته اول اسفند 1389

هفته چهارم بهمن 1389

هفته اول بهمن 1389

هفته چهارم دی 1389

هفته سوم دی 1389

هفته دوم دی 1389

هفته اول دی 1389

هفته چهارم آذر 1389

.:: لیست کامل آرشیو ماهانه ::.



موضوعات

زیست شناسی

ادبی

طنز و خنده

با ما باشید

سرگرمی

اخبار روز

روانشناسی

دانستنی

علمی


لینک دوستان

حرفه ای ترین قالب های وبلاگ

میثم جعفری فرزندی از بروجرد

***راه موفقیت***

ghalamlink

عشق بازی

بهترین یادگاری

سرزمین دلتنگی

::.: ! دل نوشته ها ! :.::

تنهای تنها

"دل نوشته ها (مسعود)"

..::اسپانیا/داوید ویا/بارسلونا::..

خاطرات یه سر خوش

.: تیمارستان من :.

*گذر زندگی*

اخبار فوتبال بروجرد

Vlove

students of irrigation 86

هستی من

امن آبی آرام

وبلاگ شخصی فرهاد داودوندی

سمپاد کلاب

نفس بکش

هرچی تو بخوای

ریاضیات و زندگی

Lostlovese

و زیبایی اندیشیدن شد بهانه زیستن

عشق خاکستری

مطالب علمی و تاریخی و ...

بزرگترین سایت تفریحی دانشجویی کشور

لبخند اجباری

باران خدا

آریاسمین

من یا یه چیزی تو این مایه ها


نویسندگان
درباره وبلاگ

یه شروع دوباره دارم
بعد از یه خواب آور
یه استراحت طولانی
برای حرکت به شما نیاز دارم
به دوستایی که تنهام نمیزارن
به هر حال
خوشحالم که هستی
که اینجایی
و امیدوارم آخرین حضورت تو اینجا
نباشه

مدیر وبلاگ: *نگین*



پیوند های روزانه

تینای عزیزم

مطالب علمی

" پایگاه تفریحی و سرگرمی کلوب "

سایتی پر از شکلک برای وبلاگ شما

آموزش زبان

اس ام اس و جوک

اتاق شماره 18

فروشگاه های اینترنتی ایران

اس ام اس عاشقانه

حکمت های زندگی

مرکر شادی و سرگرمی

همه جوره

ساب دامین رایگان

♥چرت المثل♥→

barca2

دانلود رمان و کتاب و...موبایل و کامپیوتر

و اما عشق

قلم سیاه

سمپادی های ایران

مرگ عشق

شب تاب

من و خدا و تنهایی

وب زیست شناسی فرزانگان بروجرد

غریبه ی آشنا

اکسیر عشق

آشناس!؟!

سنگ پشت

بی کس (علی تنها)

بروبچ

فقط عاشق اونم

عشق هرگز نمی میرد

روزهایم در امارات

وب عمومی

فرزانگان بروجرد

کیمیاگران فرزانه بروجرد

دانستنی های روز دنیا

سرزمین پارسی

دور دنیا در وبلاگ

تازه های علوم زیستی

جناب آقای صارمی دبیر فیزیک محترم تیزهوشان بروجرد

لیست کامل پیوندهای روزانه

ارسال پیوند


مطالب پیشین

ابر و باد و مه و خورشید و فلک....

سلامی دوباره

امتحان

حالا هی بگید زنها پرحرفن!!!

برخی انسان‌ها ایدز نمی‌گیرند !

لیست کامل مطالب ارسالی


نظرسنجی
ارزیابی شما از این وب چیست؟








تبلیغات


تبلیغات



آمار بازدید

آمار بازدید :
» تعداد مطالب :
» تعداد نویسندگان :
» آخرین بروز رسانی :
» بازدید امروز :
» بازدید دیروز :
» بازدید این ماه :
» بازدید ماه قبل :
» بازدید کل :
» آخرین بازدید :


فواید گریه کردن
مرتبط با : روانشناسی علمی دانستنی

گریه کردن می تواند علت های گوناگونی داشته باشد. از جمله:

1- نوزادان از گریه به عنوان ابزار بقا استفاده می كنند. گریه كودكان یك وسیله ارتباطی با مادر بوده و از طریق آن طلب كمك می كنند.

علل اصلی گریه نوزادان: گرسنگی، پوشك خیس و كثیف و یا نامناسب، نیاز به نوازش و بغل کردن، دل پیچه ، سرما و گرمای شدید، كسالت و بی حوصلگی، استرس، محیط شلوغ، درد و جلب توجه می باشد.

2- علل گریه در افراد بزرگسال عمدتا شامل غم و اندوه(49درصد)، شادی و خوشی(21درصد)، خشم(10 درصد)، همدردی(7درصد)، اضطراب(5درصد) و ترس(4درصد) می باشد.

3- انسان ها برای تحت تأثیر قرار دادن دیگران و برانگیختن احساسات و ترحم آنها نیز متوسل به گریه می شوند.
فواید گریه كردن:

در ادامه مطلب

1- هنگامی كه دچار استرس هیجانی می شویم، مغز و بدن ما شروع به تولید تركیبات شیمیایی و هورمون های خاصی می كند. گریه كردن كمك می كند تا این تركیبات شیمیایی زائد كه نیازی به آنها نیست از بدن حذف گردند.

2- اشك های احساسی در واقع مواد سمی ای را كه در پی استرس هیجانی در خون تجمع می یابند را از بدن دفع می كند.

3-اشك های احساسی سطح منگنز بدن را كاهش می دهند. این ماده معدنی بر روی خلق و خو تأثیر مستقیم می گذارد. غلظت منگنز اشك احساسی 30 برابر بیشتر از منگنز موجود در خون است.

5- گریه مانند ادرار و تعریق باعث حذف مواد سمی  و محصولات زائد بدن می شود.

6- گریه یك مكانیسم رایگان، طبیعی و قدرتمند برای كنار آمدن با درد، استرس و اندوه می باشد.

7- هورمون هایی كه پس از استرس در بدن انباشته می شوند به حد سطح سمی رسیده و باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن و دیگر فرآیندهای بیولوژیكی می شوند. اشك های احساسی به عنوان دریچه اطمینان برای قلب عمل می كنند.
اشک

8- تركیباتی كه حین استرس در بدن تجمع می یابد، با اشك خارج می گردند. همین امر باعث كاهش استرس می گردد. این مواد شامل آندورفین(در كنترل درد مؤثر است)، پرولاكتین(در تنظیم تولید شیر نقش دارد)، و آدرنوكورتیكوتروپین(یك نشانگر مهم استرس است)، می باشند. سركوب گریه و اشك باعث افزایش استرس می گردد.

9- نه تنها گریه باعث ارتقای سطح سلامتی فرد می شود، بلكه در افزایش حس تعلق در گروه نیز تأثیر گذار بوده و موجب افزایش حضور و دخالت دیگران در تأمین رفاه فرد می شود. اشك ریختن یك روش مؤثر در ایجاد ارتباط بوده و در برانگیختن حس همدردی و دلسوزی سریع تر ازهر ابزار دیگری عمل می كند.

گریه به طور مؤثری بازگو كننده آن است كه شما در مورد یك دل نگرانی خاص، صادق و بی ریا بوده و در كنار آمدن با آن مشكل مضطرب می باشید.

10- گریه عملی طبیعی، سالم و شفابخش است.

11- گریه در كاهش و جلوگیری از بیماری های مرتبط با استرس مؤثر می باشد.

12- خنده و گریه دو ابزار كارآمد در كاهش استرس و رهایی ازاحساسات منفی می باشند.

13- هنگامی كه گریه سركوب می شود، هیجانات رها نمی شوند و خصایص شخصیتی مخرب همچون پرخاشگری بروز می كنند.

14- به باور دانشمندان سركوب و امتناع از گریه، كار معقولی نیست. اما برخی افراد كه پس از مورد انتقاد قرار گرفتن، مشاجره با دوستان، مواجهه با ناكامی های كوچك فورا شروع به گریستن می كنند، باید به روانشناس مراجعه كنند، چرا كه معمولا علت اصلی این نوع گریه ها اعتماد به نفس پایین و یا مشكلات روانی مزمن در فرد بوده و بایستی تحت درمان قرار گیرد.

15- انسان ها پس از گریه كردن، از لحاظ جسمی و روانی احساس بهتری پیدا می كنند و در واقع سبك و خالی می شوند.

16- گریه یك ابزار برقراری ارتباط است، یك زبان جهانی برای درخواست كمك و حمایت اجتماعی.

17- گریه به آزاد سازی آندورفین ها در جریان خون كمك می كند. آندورفین ها تركیبات شیمیایی ای هستند كه باعث بهبود خلق و خو و تسكین درد می شوند.


»

نوشته شده توسط *نگین* در پنجشنبه 23 دی 1389

نظرات ()


Powered By mihanblog.com Copyright © 2009 by neginworld This Themplate By Theme-Designer.Com

قالب وبلاگ

Free Template Blog

قالب بلاگفا

قالب پرشین بلاگ

قالب میهن بلاگ

قالب جوان بلاگ

قالب ایران بلاگ

قالب رویا بلاگ

قالب پرشین بلاگ

حرفه ای ترین قالب های وبلاگ

دانلود رایگان

تم دیزاینر